Студия фитнеса и танцев для девушек и детей

Тел: +7 (727) 354-35-65  Моб: +7 (771) 4444 661  Алматы, ул. Хусаинова, 225 → СХЕМА ПРОЕЗДА                 

Медитация


Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).
 
Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.